焙煎人の減量サイクリングコースのご案内
Aコース
◆拝島橋から八王子へのコース
 淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いを上り国立、立川を通り昭島で拝島橋を渡り八王子へ戻る、
 1周で約90分、30kmの平坦なコースです。
 ※最初はやや下りで途中からやや上りの通常のトレーニングに最適なコースと思っています。

◆拝島橋を渡らずさらに多摩川から秋川を上り八王子に入るコース
 淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いを上り国立、立川を通り昭島で拝島橋を渡らずさらに上流へ上り
 途中で秋川に入り秋川の緑豊かな土手沿いを上流へ進みあきる野の山田大橋から八王子へ戻る、
 1周で約180分、50kmの平坦なコースです。
 ※浅川→多摩川→秋川→川口川→浅川という川沿いの緑豊かな景色の良い平坦なコースです。

Bコース  淺川沿いを上り八王子市役所、多摩御陵を通り裏高尾の小仏峠入口までの、
 往復約100分、35kmの最終の小仏峠入口までは緩やかな上りのあるコースです。
 
※行きはやや上りで帰りはやや下りの通常のトレーニングコースです。
Cコース  Aコースと同じく浅川沿いを下り府中四谷橋を渡り土手沿いに進み京王線、鎌倉街道の関戸橋、JR南武線をくぐり
 府中街道に入り是政橋を渡り南武線を超えて川崎街道を通り住宅街を抜け多摩市立陸上競技場へ、ここからは直線で一本道の
 緩やかなアップダウンの連続の尾根幹線道を走り
 小山内裏公園を通り抜け国道16号線に出て戻る、1周約150分、40kmのコースです。
 
※途中に約3kmの坂やアップダウンの連続の長い直線や公園内の快適な道などの変化と景色が変わり飽きないコースです
Dコース
◆八王子城址跡見学コース
 Bコースと同じく淺川沿いを上り南淺川橋を直進し高尾街道へ入り八王子城址跡までの
 往復約120分、28km、の平坦なコースです。
 
※目的地の八王子城址跡で自転車を降りてのトレッキングが楽しめます。
◆恩方夕焼小焼歌碑見学から陣馬山林道の和田峠一周の山登りのハードコース
 途中の八王子城址入口の信号を直進し恩方にある中村雨紅ゆかりの宮尾神社の夕焼小焼歌碑を見学し、
 和田峠を目指し醍醐方面から林道を登るハードなコースです。
 往復約300分、60kmの緑豊かな林道山登りのコースです。
 
※急な上り坂が延々と続きとにかくキツイの一言ですが峠に着いた時の達成感があります。体調万全の時のコースです。
Eコース  淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いの府中市、調布市を下り狛江市の多摩水道橋までの、、
 往復で約180分、46kmの平坦な多摩川沿いのコースです。
 途中寄り道して東京競馬場、多摩川競艇場、京王閣競輪場のギャンブル場見学コースです。
 寄り道は約5kmです。寄り道分を入れると51kmコースになります。
 
※行きはやや下り、帰りはやや上りの土手沿いのサイクリングコースで持久力をつけるのに良いコースです。
Fコース  近くにあります小宮公園と滝山城址跡の見学コースで小宮公園は駐車場に自転車を止めて散策し、
 滝山城址跡の公園は広く自転車にて山道を散策します。

サイクリング Aコース 約30km 90分(マウンテンバイク)
長沼橋を北に
向かって渡って右折
浅川の土手沿いに下る 前方の滝合橋を
渡り反対側の土手へ
前方の平山橋を渡り
反対側の土手へ
前方の一番橋を渡り
反対側の土手へ
歩行者と自転車の道が
色分けされています
ふれあい橋を通り過ぎ 新井橋とモノレール
を潜ります
浅川から多摩川に
合流し前方の
府中四谷橋を渡ります
多摩川を府中側へ渡り
これから多摩川を
上流へ上ります
石田大橋、中央高速
をくぐり進みます
左に河川敷に降りる
道の所を右折し一般道へ
一般道を200mぐらい
進みカーブミラーの
ある交差点を左折します
一般道を500mほど進み
つき当たりを左折
左折しますとすぐ橋
になり渡って左折します
河川敷を進み前方の
日野橋をくぐります
日野橋をくぐり上って
河川敷から土手へ
前方の立日橋と
モノレールをくぐります
残堀川と多摩川の
合流地点を残堀川の
土手沿いに入り前方の
橋で残堀川を渡り
多摩川へ
多摩川の土手沿いの
道に出ましたら
左に下りて河川敷の
コースへ入ります
河川敷を進み前方の
野球場を過ぎますと
JR中央線をくぐります
さらに進みますと
河川敷コースも終わり
再び土手沿いの
コースへ戻ります
前方の多摩大橋を
くぐり進みます
前方のJR八高線を
くぐります
進むと河川敷に下り
森の中を進む感じの
道になります。
森の道が終わると
拝島橋にでます
国道16号沿いに八王子
方面へ拝島橋を渡ります
拝島橋より下流を 拝島橋より滝山公園を 右手に八王子車検場
を見ながら
16号沿いの上り坂を
進みます
さらに進み16号左入橋
交差点を右折します
道沿いに進みますと
『道の駅八王子』が
右側にあります
道の駅の交差点を
左折しひよどり山道路
の上り坂を進みます
最初のトンネルは
中央高速の下
次は約1000mの
ひよどり山トンネルです。
トンネルを抜けると
右手に郵便局がある
浅川大橋を渡り
左折します
反対側の土手沿い
の道へ進みます
前方の国道20号の
大和田橋をくぐります
土手沿いを進み
JR八高線の踏切を
渡ります
さらに進んでJ
R中央線をくぐります
さらに進むと長沼橋
が見え湯殿川と合流し
イーワイビーンズの
看板が見えてきます。
拝島橋を超えて直進し途中秋川に入りさらに秋川を上りあきる野市から八王子に入るコース 約50km 180分
拝島橋を超えて直進 整備された道です 滝山城址方面 福生南公園 公園が終わると陸橋
が見えてきます
陸橋を秋川方面に
渡り最初の信号を
左折し道なりに400m
進むと秋川に出ます
下流方面右手が
滝山城址です
上流を目指します 東秋川橋が見えます
鮎釣りの人も多い
土手沿いに進みます
狭い箇所もあります
緑豊かな快適な道 圏央道がです 圏央道をくぐると
川向こうは
サマーランド
サマーランド サマーランド
さらに進みます 引田橋を渡り左折 左折して進み前方の
山田大橋を左に
登ります
山田大橋から
武蔵増戸方面
山田大橋北信号の
網代トンネルに入り
八王子方面へ
上川トンネルを抜け
八王子へ
道なりに進みますと
秋川街道に出ます
八王子方面へ左折
川口川沿いに
下ります
途中狭くなったり
住宅街を走ったりです
途中で中央高速を
くぐりさらに川沿いに
下ると浅川に出ます
浅川を下り帰ります