焙煎人の減量サイクリングコースのご案内
Aコース
◆拝島橋から八王子へのコース
 淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いを上り国立、立川を通り昭島で拝島橋を渡り八王子へ戻る、
 1周で約90分、30kmの平坦なコースです。
 ※最初はやや下りで途中からやや上りの通常のトレーニングに最適なコースと思っています。

◆拝島橋を渡らずさらに多摩川から秋川を上り八王子に入るコース
 淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いを上り国立、立川を通り昭島で拝島橋を渡らずさらに上流へ上り
 途中で秋川に入り秋川の緑豊かな土手沿いを上流へ進みあきる野の山田大橋から八王子へ戻る、
 1周で約180分、50kmの平坦なコースです。
 ※浅川→多摩川→秋川→川口川→浅川という川沿いの緑豊かな景色の良い平坦なコースです。

Bコース  淺川沿いを上り八王子市役所、多摩御陵を通り裏高尾の小仏峠入口までの、
 往復約100分、35kmの最終の小仏峠入口までは緩やかな上りのあるコースです。
 
※行きはやや上りで帰りはやや下りの通常のトレーニングコースです。
Cコース  Aコースと同じく浅川沿いを下り府中四谷橋を渡り土手沿いに進み京王線、鎌倉街道の関戸橋、JR南武線をくぐり
 府中街道に入り是政橋を渡り南武線を超えて川崎街道を通り住宅街を抜け多摩市立陸上競技場へ、ここからは直線で一本道の
 緩やかなアップダウンの連続の尾根幹線道を走り
 小山内裏公園を通り抜け国道16号線に出て戻る、1周約150分、40kmのコースです。
 
※途中に約3kmの坂やアップダウンの連続の長い直線や公園内の快適な道などの変化と景色が変わり飽きないコースです
Dコース
◆八王子城址跡見学コース
 Bコースと同じく淺川沿いを上り南淺川橋を直進し高尾街道へ入り八王子城址跡までの
 往復約120分、28km、の平坦なコースです。
 
※目的地の八王子城址跡で自転車を降りてのトレッキングが楽しめます。
◆恩方夕焼小焼歌碑見学から陣馬山林道の和田峠一周の山登りのハードコース
 途中の八王子城址入口の信号を直進し恩方にある中村雨紅ゆかりの宮尾神社の夕焼小焼歌碑を見学し、
 和田峠を目指し醍醐方面から林道を登るハードなコースです。
 往復約300分、60kmの緑豊かな林道山登りのコースです。
 
※急な上り坂が延々と続きとにかくキツイの一言ですが峠に着いた時の達成感があります。体調万全の時のコースです。
Eコース  淺川沿いを下り府中四谷橋を渡り多摩川沿いの府中市、調布市を下り狛江市の多摩水道橋までの、、
 往復で約180分、46kmの平坦な多摩川沿いのコースです。
 途中寄り道して東京競馬場、多摩川競艇場、京王閣競輪場のギャンブル場見学コースです。
 寄り道は約5kmです。寄り道分を入れると51kmコースになります。
 
※行きはやや下り、帰りはやや上りの土手沿いのサイクリングコースで持久力をつけるのに良いコースです。
Fコース  近くにあります小宮公園と滝山城址跡の見学コースで小宮公園は駐車場に自転車を止めて散策し、
 滝山城址跡の公園は広く自転車にて山道を散策します。

サイクリング Cコース 約40km 150分(マウンテンバイク)
店よりAコースで出発!
府中四谷橋をくぐります

Aコース8.8km地点
浅川を下り
府中四谷橋を渡り
右折します
整備された快適な
サイクリングロードです
関戸橋をくぐります 前方にJR南武線
前方の府中街道の
是政橋を
右折し橋を渡ります
橋を渡って約100mで
右折します
府中街道を右折すると
南武線の踏切りを
渡り川崎街道を右折
左側の米軍施設沿いの
緩やかな上り坂が
延々と約3km続きます
これだけ長い上り坂は
さすがに疲れます
坂を上り終えると
連光寺坂上交差点で
左折します
道なりにやや上り坂の
住宅街を進み
連光寺の交差点を右折
長女が中学、高校と
お世話になった
多摩大聖ヶ丘沿いに
進みます
尾根幹線道路の
交差点を右折し
坂を下ります
坂を下り終えると
多摩東公園交差点で
直進します。
交差点の右側が
陸上競技場です。
休憩場所、トイレが
あります。
20Km80分地点
少しの間車の通らない
快適な道です。
尾根幹線道を走ります。 左側に国士舘大学 道は車道、自転車、
歩道と三本
左側に大妻女子大学 右側のぐり-んうぉーく
を過ぎると
平坦な直線1000m
さらに進むとトンネル
が見えてきます
トンネルのすぐ手前
を右折
右折すると
小山内裏公園への
上り坂
小山内裏公園内は
車の通らない
快適なコースです
途中の休憩所から
相模原方面
八王子方面は
草原の様な感じです
小山内裏公園(4.5km)
の終点の国道16号との
交差点を右折
35Km130分
16号を進み上が
16号バイパスの
交差点を右折します
16号バイパス沿いを
打越交差点まで
進みます。
16号バイパス沿いを
打越交差点まで
進みます。
坂を下りると打越交差点
でその先は湯殿川で
川沿いを右折し
川を下って到着です。